BLOGMATION

Konon kemampuan otak itu tergantung pemiliknya. Orang Inggris bilang, "used it or you will loose it". Kalau tidak sering digunakan, dilatih apalagi tak dipakai sama sekali, kemampuan otak akan melemah bahkan bisa saja hilang. Berikut beberapa kiat untujk menjaga agar otak tetap "hidup".

1. Rajinlah membaca. Sempatkan membaca surat kabar, majalah atau buku setiap hari
2. Pelajarilah hal-hal baru. Misalnya, belajar komputer, bermain alat musik tertentu atau belajar bahasa asing tertentu. Lakukan sesuai minat anda.
3. Kunjungi tempat atau daerah yang tidak pernah anda kunjungi sebelumnya.
4. Jangan segan-segan mengisi Teka-teki silang Atau menjawab kuis yang ada di TV, majalah atau surat kabar.
5. Usahakan memberi tanda pada kalender, terutama tanggal-tanggal yang anda anggap penting.
6. Buatlah catatan pengingat, apa pun yang hendak anda ingat
7. Membuat daftar (harian, bulanan) yang anda harus kerjakan.
8. Untuk mengingat nama orang, perlihatkan ciri khas orang tersebut, agar informasi yang tersimpan dlm memori tidak terlaku banyak, sehingga mudah muncul saat di butuhkan
9. Untuk mengingat nomor telepon dan nomor mobil, buatlah lagu sederhana dari nomor-nomor itu.
10. Simpan selalu barang-barang anda pada tempt yang sudah ditentukan.
11. Konsumsilah makanan bergizi dan viamin, terutama vitamin B12.
12. Cobalah selalu berkonsentrasi pada apa yang baru baca, dengar atau lihat
13. Ucapkan hal-hal yang ingin anda ingat dengan suara lantang

(Sumber) Pingkan Anita D, Bandung, Intisari Mei 2005